椰子油之争

为了追求最佳的健康，我们中的许多人转向各种超级食物或知名的健康食品。椰子油已经很久没有离开讲台了。然而，关于椰子油仍有一些困惑。椰子油对你有害吗?它对你有好处吗?真相是什么?

一般来说，椰子油被认为有帮助改善心脏健康，燃烧更多卡路里，让你更有饱腹感，甚至还能改善皮肤、头发和牙齿健康。

然而，问题在于:在烘焙或烹饪时，椰子油并不总是被认为是一种“健康”的替代品。它过去也没有出现在那么多帮助改善皮肤和头发健康的产品中。不久以前，人们的看法恰恰相反。

事实上，在20世纪80年代，大豆行业对椰子油行业发起了激烈的战争，宣称椰子油和棕榈油不健康。食品制造商听到消费者的这些担忧，迅速转向大豆油。”

问题是什么?椰子油富含饱和脂肪。

然而，这种指责却变成了巨大的误解。事实上，并非所有的饱和脂肪都是一样的。然后，真相大白了。

声称椰子油有害健康的研究是使用氢化椰子油进行的。氢化椰子油是通过化学加工制成的，因此，它可能含有各种可能损害你健康的物质。

那么，现在椰子油是怎么回事呢?

事实上，找到合适的椰子油对你的健康和健康有各种好处。许多公司生产非氢化和未精炼的椰子油。它是现成的。然而，仍有一些问题悬而未决。为什么这种饱和脂肪更好?你怎么知道你买的椰子油没有经过化学处理?你怎么知道它不含隐藏的填充物或防腐剂?

在这篇文章中，我们将解释所有的细节，帮助你在购买椰子油供家庭使用时做出明智的决定。

饱和脂肪:好还是坏?

与脂肪的混淆

那么，椰子油对你有害吗?由于饱和脂肪含量高，大多数人会转向另一种方式。但吃脂肪不会让你变胖，也不是特别有害。你的身体需要各种各样的脂肪才能发挥最佳功能。

椰子油含有饱和脂肪——一种经常被妖魔化的脂肪。然而，椰子油中的饱和脂肪含有中链甘油三酯(MCTs)。它们不像长链甘油三酯(lct)那样代谢。mct一旦被消耗，就会进入肝脏。正是在这里，这些甘油三酯作为燃料燃烧，而不是作为脂肪储存在体内。这正是椰子油中的脂肪与其他类型的脂肪不同的地方，也是椰子油被认为是健康的原因。

换句话说，某些类型的饱和脂肪对你有好处——尽管我们经常被告知。也许这是一个跨越所有食物消费的问题。我们试图将食物分为“好”和“坏”两类。“但没有什么是非黑即白的，尤其是食物或任何我们用来改善健康的物品。”

提高你的理解力

你需要形成自己的观点，而不是简单地脱离媒体告诉你的东西，而不是接受新闻并认为它是非黑即白。换句话说，你要自己做研究，提高你对食物如何与你的生理机能相互作用的理解。深入研究。归根结底，在当今世界，仅仅遵循头条新闻是不够的。

例如，直到最近，椰子油都不被认为是健康的。然而，头条新闻完全搞错了。

但你买的椰子油还是很重要的。许多商业椰子油含有大量的lct，而被认为是健康的mct含量丰富。此外，这些产品通常通过各种方法加工，这可能会改变产品并降低其质量。这意味着你真的要注意你购买的产品是如何生产的。这就是为什么我们建议Skinny & Co的椰子油．

为什么我们推荐它

100%原料，专利，冷压和未精制椰子油

Skinny & Co公司发明了一种椰子油，它没有经过严格的加工或制造。这样，你就可以放心，椰子油中没有添加化学物质。此外，你知道你得到的是纯天然的来源。

事实上，Skinny & Co在加工过程中没有使用热量，这意味着关键的营养成分没有流失。因此，这种生椰子油含有优质蛋白质、纤维和脂肪。”

但是等一下——椰子油对你有害吗?任何化学加工都有风险。然而，Skinny & Co致力于生产不含任何添加填料、防腐剂或化学物质的产品。他们不会隐藏食材。这与创新医学的理念不谋而合。

我们相信你有权利知道你在身体里吃了什么。随着社会变得越来越病态，知识变得越来越重要。了解你使用或食用的产品中含有什么对你的健康有直接的影响。

谁应该使用它?

任何喜欢并相信椰子油好处的人都可以使用Skinny & Co的椰子油产品。特别是，你可能正在寻找一种非化学的、值得信赖的产品来替代你目前的品牌。或者你想用椰子油代替黄油或植物油来烹饪和烘焙。

我们的从业者对此怎么说?

“在过去的几年里，人们越来越认识到牙齿健康的重要性及其对我们整体福祉和健康的影响。话虽如此，一个简单而神奇的口腔排毒方法是油拉．我们已经测试了许多产品来帮助这种拉伤/排毒，瘦椰子油在质量、功效和结果方面都高于其他产品。”
- Caitlin Policastro, NP，临床主任NYCIM

了解你的产品中有什么

当你更清楚自己吃了什么，你就能重新掌控自己的健康。网上有这么多的信息，你可以解开蜘蛛网，做出明智的决定。不幸的是，如今许多产品都含有隐藏的填料、防腐剂等。在创新医学，我们努力寻找、测试和展示纯净的产品，有助于改善健康，而不是阻碍健康。

购买低脂椰子油或其椰子油与薄荷油拉扯．

*免责声明:本文中的陈述尚未经过美国食品和药物管理局的评估。所提及的任何产品均不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。本文中的信息仅用于教育目的。本信息不打算取代由有执照的医生提供的医疗建议。如有任何医疗建议，请向你的医生或健康医生咨询。

在创新医学，我们相信透明度。我们想让您知道，我们是亚马逊联合计划的参与者。这个节目是一个附属广告节目。它旨在为网站提供一种通过链接来赚取广告费的手段Amazon.com．

然而，我们只支持我们相信的高质量产品，并已被证明和测试的好处。我们的目标是为您提供准确可靠的信息，以便您为自己的健康和幸福做出最好的决定。