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医学不仅仅是吃药和接受手术。在大自然中徒步旅行已被量化证明能产生可衡量的精神益处，降低患心脏病的风险，改善血压和血糖水平，并降低患抑郁症的风险。

来源:《自然》，自然体验的健康益处取决于剂量，2016年6月