EMDR疗法|创新医学 - beplay网页版本

EMDR疗法简介

EMDR疗法(眼动脱敏和再加工疗法)是一种情绪疗法，在世界各地的许多实践指南中被公认为是一种有效的创伤治疗形式。EMDR已被临床证实(超过20项随机研究支持该疗法治疗PTSD的有效性)，可以加速治疗与令人不安的过去创伤事件和当前生活状况相关的广泛问题和自尊问题。

到今天为止，有3130万美国人正在与创伤后应激障碍作斗争，EMDR作为一种有效的治疗方法有很好的结果。它帮助患者清除与创伤经历或令人不安的记忆有关的负面情绪。眼动脱敏和再处理(EMDR)是一种综合性的综合心理治疗方法。它在结构化的方案中包含了许多有效的心理疗法的元素，旨在使治疗效果最大化。这些疗法包括心理动力疗法、认知行为疗法、人际疗法、体验疗法和身体中心疗法。

EMDR是一种心理治疗技术，可以帮助那些遭受创伤、焦虑、恐慌、令人不安的记忆、创伤后压力和许多其他情绪问题的患者。

EMDR治疗的好处

临床经验表明，EMDR可用于许多情况和问题，其益处包括:

激活左右脑以帮助他们整合和重新处理任何令人不安的事件或记忆，类似于快速眼动睡眠的工作方式
从破坏性的思维，限制性的信仰，令人不安的记忆中解脱出来，它似乎对多年来传统谈话疗法没有任何进展的情况有效
效果比传统的谈话疗法更快(根据EMDR研究所的网站，研究表明，在经历过单一创伤的创伤后应激障碍患者中，84%到100%的人在3到6次治疗后完全康复)
有助于恢复积极的未来前景，增强PTSD患者感受快乐和建立情感联系的能力
能否用于治疗其他各种精神疾病，身体健康问题，以及其他常见的情绪问题和生活挑战

EMDR如何工作

使用者通过舒适的插管吸入空气约20-30分钟。其效果可与吸入高浓度的新鲜山林或海洋空气相比较。因此，细胞更容易利用体内的氧气。患者通常很快就会感受到积极的影响，因为改善的氧气利用促进(线粒体)细胞的活动和交流，调节新陈代谢并释放新的生命能量。

EMDR心理治疗是一种信息处理疗法，使用八阶段方法来解决各种病理的经验贡献者。该疗法提供了对令人不安的生活经历的重新处理，从而显著减少或消除诸如情绪困扰、侵入性思想、闪回和噩梦等症状。EMDR关注为病理奠定基础的过去经历，引发功能失调的情绪、信念和感觉的当前情况，以及增强未来适应性行为和心理健康所需的积极体验。

用于解释EMDR方法基石的模型是AIP -自适应信息处理。信息处理系统记录经验/情绪，并将其存储在记忆网络中。这个信息处理系统，就像所有其他的身体系统一样，本质上是为了体内平衡/健康。

然而，如果在事件发生时没有进行适应性处理，令人不安的记忆/情绪就会在记忆网络中异常存储，从而导致当前的感知以一种功能失调的方式被解释;它们阻碍了经验的适应性处理。在EMDR的帮助下重新处理创伤事件，可以“覆盖”这些块和功能异常的存储记忆，并将它们替换/转化为适应性解决方案。

EMDR疗法表明，事实上，心灵可以从心理创伤中愈合，就像身体可以从身体创伤中恢复一样。当你割伤手时，你的身体会愈合伤口。如果有什么东西刺激了伤口，就会引起疼痛。一旦物体被移除，愈合恢复。同样，EMDR疗法也对心理过程起作用。

在治疗过程中，各种程序和方案被用于解决整个临床情况。程序元素之一是“双重刺激”，使用双侧眼球运动、音调或轻拍。在再加工阶段，来访者暂时关注过去的记忆、当前的触发因素或预期的未来经历，同时关注一组外部刺激。在此期间，来访者通常会有顿悟、记忆变化或新的联想。在开始每一组后续练习之前，从业者帮助客户专注于适当的材料。